こんにちは。
私
ヘルステックでママを救う
SUPERMOM ！
今回は
人々の幸せ
に直結する
「ウェルネス」
ここを理解して
「ウェルネス」が
皆に
提供できる
大きな可能性
を学んでいくよ。
SUPERMOM レイコ
お勧めの
〈在宅ワーク〉は
『体験型 ウェルネスプログラム』
を使って
収入を作ること。
この記事を読んで
どんな感じの
〈在宅ワーク〉なのか
もう
わかってもらえたかしら？
ここではね。
- 健康という考え方
- どうして今までの理解が
自分を健康にすることができなかったのか
という大枠を
まず
理解していくの。
そして
今回は
特別に
ウェルネス専門家の
オーン先生
をお招きして
「ウェルネス」について
学習していきます。
こんにちは！
オーンです。
オーン先生の
専門は毒疫学。
薬の中に入っている
毒の事を
研究するお仕事を
されていたの。
薬が
市場に出てくる前に
その中の毒が
本当に
解除されていたのか。
この薬を
飲むと
体に対して
どのような影響を
与えるのか
という研究をしている方。
とても詳しいのよ。
・薬の働き
・毒の働き
そして
・栄養を補助する製品
に精通した
ウェルネスの専門家。
薬の事
病気の事を
たくさん研究してきて
オーン先生が
わかったことは
良い健康であることを
守っていくためには
一人一人が
体に関する知識を
持って
体のことを
理解していれば
自分の健康管理が
よくできるのだ
ということ。
体が
良い状態であることを
守っていくためには
薬ではなくて
自然から作られる
栄養を補助する製品が
重要
なのだとわかって
今回
日本人の皆さんを対象に
ウェルネスの勉強会を
していただける事に
なったの。
一言どうぞ！
こんにちは。
昨今
全世界で
流行病が
猛威を振るいましたね。
自分の健康を
どのようにして
守っていくのか
ということが
重要で
さらに
注目して
いかなければなりません。
これらを
念頭に
自分の管理を
することに
自分自身が
協力していければ
政府の負担を
軽減することも
できますし
自分の医療費を
削減することも
できて
周りの人にも
迷惑をかけることが
少なくなるはずです。
良い健康
というものを
もっと深く
理解していただきたいので
勉強会
よろしくお願いします。
よろしくお願いします！
題して:
(1) 幸せの形に直結する！
ウェルネスの価値とは？
【オーン先生に学ぶ】
コンテンツ
病気とはどういうもの？
『病気』
とは
どういうものだと
思いますか？
体が弱ってしまった状態。
でしょうか？？？
医療での
病気という定義は
生物の
体の器官が
・働かなくなる
・機能しなくなる
こと。
つまり
・身体的に
・精神的に
異常が
発生した状態。
こういう事を
『病気』
って言います。
病気になると
器官の働きが
異常になっていって
内臓の働きが
次から次へと
異常が続いていくと
１つの器官
だけでなく
体全体の働きが
ダメになっていって
最後に
死んでしまう
恐れがある。
これが
『病気』
という
大枠の定義。
医師により
病気だと
判断された時
あなたの
体内の器官が
すでに
通常の状態に
戻すことが
「できない状態である」
ケースが多くて
通常に
正常に
働くことが
出来ない器官が
多くなっていると
体全体の
正常な働きが
出来なくなって
命を落としてしまう。
昨今の
流行病は
どうなのかというと
もちろん
この流行病の
ウィルスが原因で
病気になるグループ
の人々も
いるのですが
ウィルス感染後
病気になったグループ
（症状あり）
もいれば
病気にならないグループ
（症状なし）
もいます。
どうして
このような現象が
発生するのか
というと
もっと
調べていくと
流行病の
ウィルス感染によって
亡くなる恐れのあるグループ
にいる患者さんは
すでに
NCDs
（非感染性疾患）
になっていることが
明らかなのです。
・不健康な食事
・運動不足
・喫煙
・過度の飲酒
・大気汚染
などにより引き起こされる
・がん
・糖尿病
・循環器疾患
・呼吸器疾患
・メンタルヘルス 等
慢性疾患の総称
若者
あるいは
持病がない人には
流行病に
感染しても
死のリスクが
低い事が
わかりました。
ウェルネスとはどういうもの？
では
ウェルネスとは
どういうものなのか？
ウェルネス
というものは
医療
というものでは
なくて
ウェルネス
という言葉を
本当に
理解するとしたら
それは
体の異常を
体の正常の状態に
戻していく
考え方。
それが
ウェルネス。
残念なことに
一般的な
知識では
ウェルネスに対する
理解というのは
・栄養をしっかりと取る事
・食事を管理する事
など
ある一部分だけを
理解している人が
多くて
実際に
・体の中の器官をより良くすること
・生命を守ること
こういったことが
残念ながら
できていない状態に
なっている。
ウェルネス
というのは
よその人から
外部から
助けてもらうのでは
なくて
・本人の協力
・当事者の協力
・体の持ち主の協力
が必要。
では
その本人に
どういう協力を
求めているのかというと
①「今までの生活を改善」
するための
協力を得て
次に
②「食事の管理」
そして
③「栄養の補充」
つまり
栄養を
正しくとることの協力
これが
必要なのです。
日本とメタボリックシンドローム
残念ながら
現在
日本を含め
全世界で
病気に対して
戦っていて
終わりのない
戦いになっている。
患者さんは
医療費
という形で
お金を
どんどん
出している状態
なのです。
その
戦う相手は
メタボリックシンドローム。
診断基準。
日本と世界では
少し異なりますが
・肥満
・中性脂肪
・HDLコレステロール
・血圧
・空腹時血糖
の数値をもとに
判断されます。
メタボリックシンドローム
という言葉
もしかすると
聞きなれないかも
しれないけれど
要するに
・「心臓病」
・「脳卒中」
などにみる
病症の原因。
それだけではなくて
「精神的な病気」
も含まれている。
日本は
他国と比べると
日本人の健康の状態が
より良いように
みえるし
良い健康に対する知識が
高い国であると
思われているけれど
・NCDs
（非感染性疾患）
・生活習慣病
になっている
人の年齢からみると
他国と
差異なく
同じような
年齢層で
発見されている。
メタボリックシンドローム
と診断される
日本人の人口が
多くなっています。
“40代以上の年齢層”
でね。
メタボリックシンドローム
であると
診断される
人口の比率は
日本においては
男性のほうが
多い。
一方
・癌
・タイロイド（甲状腺の問題）
・消化器官の問題
がよく診断される
傾向です。
日本の医療は
・薬の使い方も
・薬の飲み方も
とても良いので
命を
守っていくことが
よく出来ている。
つまり
・薬の使い方
・薬の飲み方も
日本人は
しっかりと
自己管理ができているので
長生きすることが
できるという事。
でも
やはり
薬が
使われている
ということで
体の内臓・器官の
良い状態を
守っていくことが
できなくなってしまう。
長い間
薬を服用していく
ので
命だけは
続けていくけれど
同時に
体の中の
内蔵・器官の働きは
良い状態で
保ち続けることが
できるのかというと
実は
できていない。
なぜならば
薬を
服用することは
問題のない
体の内臓・器官を
弱らせていって
しまうのです。
高齢化とかさむ医療費
病気の医療
というのは
継続的に
続けていくもの。
だから
お金の面＝医療費
をみると
お年寄の方が
健康に過ごしていると
いわれるものの
健康にかかわる
お金が
毎年
高くなっていて
Japan – Total health expenditure as a share of GDP
継続的に
医療を
受けることで
死亡率は
少なくなっても
ずーっと
命だけを守るという
目的のために
医療費が
かかっている。
このグラフをみて
わかったことは
健康に関する経費が
毎年
高くなっていること。
日本だけではなくて
高齢化社会は
世界各国での
問題。
全世界で
高齢化世界に
なっていて
大きな経費が
かかっている。
この
アメリカでとった
データでも
毎年
健康に関わる
経費が
高くなっていて
国全体の経費の中の
２割～３割を
使用している
ことがわかる。
NCDs
（非感染性疾患）
に関する経費が
世界的に
毎年
増えていて
お金は
どんどん
病院に
入っている。
やはり
命そのものは
伸びていても
体の中の
内臓や器官を
良い状態に
保つことが
なかなか
できていない。
本当のあるべき姿
高齢化と
かさむ医療費
これは
普通のように
聞こえているかも
しれないけれど
今回
皆さんに
お伝えたい
本質は
本当の
あるべき姿の話。
健康に関する
お金が
たくさん
使われていることが
わかったけれど
人が
本当に
望んでいるものは
何なのか。
ここを
お話します。
何が言いたいのか
というと
年をとっていく
とともに
医療費も
たくさん
使われている。
でも
皆さん
一人一人の
協力によって
①この医療にかかる経費を
減らすことが
できる
そして
お金の面だけ
でなくて
②「良い人生」を
楽しむことを
取り戻すことが
できる。
ということ。
ここには
2つのケースがあって
【ケース #1】
【ケース＃2】
ご覧になっている
この写真は
お二人とも
ご高齢の方。
同じぐらいの
年齢です。
【ケース #1】の方は
すでに
体の内部が
大変な状態に
なってしまい
たくさんの機械に
つながれて
医療を
受けることで
命をつないで
もらいました。
一方
【ケース #2】の方は
同じく
90代の方ですが
まだ
健康が
とても良い状態で
運動も
できている。
体の中の
働きは
30代の人と
同じような
状態・体型でいることが
できている。
本当に
望む姿は
どちらでしょう？
【ケース #1】の
命は
あるけれども
病院の
機械・設備で
命を
続けていくこと
でしょうか？
それとも
【ケース #2】の
毎日
生活を楽しむこと
でしょうか？
まずは
【ケース #1】
のグループ。
現代の医療の
考え方
というのは
どれだけ長く
人の命を
続けていくのかに
注目している。
その
目的のために
薬を使ったり
薬がだめだったら
人工器官を使う。
現在の
医療の認識では
まずは命を
どう
伸ばしていくのか
とういう事に
優先順位を
おいてきたから
例えば
NCDs
（非感染性疾患）
が原因で
体の中の器官が
・ダメになった
・使えなくなった場合
どうすればいいのか
というと
代わりとして
・人工器官
・人工の内臓
を使えばいい
という
認識になっている。
例えば
NCDs
（非感染性疾患）
が原因で
糖尿病になった
患者さんは
糖尿病になった
結果
膵臓（すいぞう）が
だめになって
しまった。
すると
人工の膵臓（すいぞう）を
取り付ける。
あるいは
腎臓が
正常に
機能しなくなったら
病院にある
機械を使って
「人工透析」
をして
血液を
浄化していけば
よいのだと。
このような
やり方で
すすむ。
病院の機械を
使って
人工器官を
使って
命だけを
つないでいく
ことにしている。
以前
ある方と
話しをしました。
彼女のお父さんが
内臓が正常に
働かなくなって
入院した方が
います。
彼女が言ったことは
自分の体に
どれくらいの
価値があるのか
どれくらいの
価格があるのか
病気になるまで
わからなかったけれども
入院してから
自分の体に
どれくらいの
価値があるのかが
初めて
わかった
というのです。
人工器官の
経費が
医療請求書の
なかに
金額として
数字で出てくる。
自分の器官に
どれくらい
金額があるのか
その時点で
わかる。
と
彼女は
言っています。
病気になることは
経費が
かかります。
彼女のお父さんは
血管がつまって
血流が滞り
血管の手術を
受けなければ
いけませんでした。
彼女の国では
血管の一箇所を
手術するだけで
30万円
かかったのです。
糖尿病が原因で
次に
肝臓が
正常に機能しなくなり
人口透析を
使って
血流を
きれいにするためには
１週間ごと
３万円
かかります。
人工器官は
１か所
約30万円。
これだけ
経費がかかり
自分の
体の価値が
医療費という
値段となり
明らかになったことで
自分の体の
価値を
認識することに
なりました。
病気になってしまった
段階では
すでに
他の方法が
ないので
仕方なく
お金を使って
命を
伸ばしていく
という
選択肢しか
残っていなかった
のです。
本当の
質問は
こういった金額を
払わなければならない
現実は
患者さんが
望んでいたもの
なのでしょうか？
大事な事は
このような
状態を
はじめから
望んでいる人は
どこにもいませんよね。
ですけれど
病気に
なってしまうと
命を
続けていくために
医療費
というお金を
払わざるを
得ないわけです。
では一方
【ケース #2】
には
もう一つのグループが
存在する。
病院にある医療も
技術（テクノロジー）
であるのなら
このグループの
人々は
別の
技術（テクノロジー）
を使って
生きている。
【ケース #2】は
そういった
グループの人。
自分が
病気になってから
体を
修理するのを
待つのではなく
自分が
良い状態になっている
からこそ
この良い状態を
ずっと保っていくことを
真剣に
取り組んでいる人がいる。
先ほども
登場した
この男性は
当時96歳で
スプリンター
（短距離走者）。
陸上競技の選手。
自分の体を
しっかり管理して
体の中の
内臓は
30代と
同じ機能をもっている
と判断されていた。
この方の
遺伝の中には
癌の遺伝
を持っていて
糖尿病の遺伝子
も持っていた。
病気の遺伝子を
持っているのに
どうして
病気にならなずに
競技生活を
続けることが
できていたのか。
どうして
遺伝子が発現
しなかったのか。
その
答えは・・・
Welcome to Wellness !
（ようこそウェルネスの世界へ）
ですね！
Welcome to Wellness （ようこそウェルネスの世界へ）
年を重ねても
良い健康のまま
生活を
楽しむことができる。
それを
可能にする源。
それは
ウェルネス。
病気に対して
短期間で
命を確保するために
施される技術が
医療
であれば
ウェルネスは
継続的に
ちゃんと
体を
管理することで
医療という技術で
短期間で
処置しなくてもよい健康を
てにいれて
その健康を
続けていくことができる
考え方。
今
現代では
主に
２つの現象で
人々は
病気に
なっている。
（非感染性疾患）
・不健康な食事
・運動不足
・喫煙
・過度の飲酒
・大気汚染
などにより引き起こされる
・がん
・糖尿病
・循環器疾患
・呼吸器疾患
・メンタルヘルス 等
慢性疾患の総称
非感染
といっても
全世界で
この病症が
存在する。
NCDs
（非感染性疾患）
には
原因が
２つあります。
１つ目の原因は
生活習慣の悪化。
２つ目の原因は
その人の
体内の遺伝の部分が
異常な状態になっている。
この
どちらかです。
これらの
原因により
NCDs
（非感染性疾患）
になってしまいます。
先ほど
『遺伝』
という言葉が
でましたね。
人間の遺伝
というのは
基本的には
一緒ですが
多少
人種によって
異なります。
例えば
インド人の遺伝
には
よく糖尿病になる傾向
がありますし
日本人の遺伝
というと
メタボリックシンドローム
の恐れが
高いのです。
NCDs
（非感染性疾患）
が原因で
その病症・疾患が
出てくる
というのは
例えば
・糖尿病
・循環器系の疾患
です。
ですが
実際には
・１つの病気
・１つの疾患
だけではなくて
体が
悪化していくと
ほかの病症・疾患が
次から次へと
出てきてしまう。
では
この
老化していく
内臓・器官の状態を
もっと
改善していく方法が
ないのだろうか？
こういった
発想が出てきて
そこから
ウェルネス
という
新しいアイデア
が出てきた。
ウェルネス
という考え方が
でてきて
紹介されるようになった。
けれども
昔
ウェルネス
という発想が
でてきたにも
かかわらず
その
ウェルネスを
実際に
実践していく方法が
存在しなかったので
その時点で
できていた事は
「運動をしてください。」
「病気にならないように
してください。」
というような
観点での
アプローチしか
できなかったのです。
（感染性疾患）
CD
（感染性疾患）は
ばい菌や
ウィルスの影響で
病気になる
ケース。
パンデミックは
このグループです。
統計的には
現在のような
パンデミックは
100年ごとに
１回発生すると
専門家の中で
認識されていました。
しかしながら
100年ごとに
発生すると
わかっていても
今回は
予想外に
流行病が
流行ってしまったのです。
現代の
研究では
CD
（感染性疾患）
つまり
ウィルスや
感染症によって
死亡した人は
NCDs
（非感染性疾患）を
もともと持っていた
とういう
因果関係が
非常に多く
見受けられていて
糖尿病になっている
患者さんは
流行病に感染して
死亡するケースが
多い傾向にあります。
ですので
今後
ウェルネスは
もっと重要に
なってくる。
今後も
このような
パンデミックが
いつ発生するのか
予想できません。
今回の
パンデミックが
終息していっても
NCDs
（非感染性疾患）
に対して
正面から
対処しなければ
大きな解決には
ならない
のです。
体のオーナーに
つまり
皆さん
一人一人に
協力を
してもらわないと
永久的な
戦いとなっていく。
だからこそ
ウェルネスは
本当に何なのか。
ということを
本格的に
認識する事が
全世界の人々を
対象に
求められています。
病気 ⇔ ウェルネス
このグラフは
ILLNESS（病気）
と
WELLNESS（ウェルネス）
の関係を示した
グラフ。
多くの方々は
ちょうど
このグラフの
真ん中にいる状態で
・病気になっている
・病気になっていない
この判断が
明確でない状態
なのですが
これを
左寄りの人は真ん中へ
真ん中の人は右寄りへ
戻すことができる。
つまり
NCDs
（非感染性疾患）
の発症を
抑えていくこと。
これが
重要なポイント。
ここを
しっかりと
取り組む事が
体の
良い健康を確保して
その良い健康を
維持していくこと
につながる
このように
お話しました。
この
NCDs
（非感染性疾患）
に対応していくための
ツール。
つまり
グラフの左側（病気側）
から
グラフの右側（ウェルネス側）
へと
戻していく
ファーストステップ。
それが
となります。
次回は
NCDs
（非感染性疾患）
に対処する方法
を
具体的に
紹介します。
次回の
ウェルネス勉強会
体のクリーニング
(1) 幸せの形に直結する！ウェルネスの価値とは？
【オーン先生に学ぶ】
最後まで
読んでいただきまして
ありがとうございました。
レイコ
「マイプライムチャレンジ」メンバー募集中
ママだけが集う「在宅ワークコミュニティ」
『MPC（マイプライムチャレンジ）』
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「1人1人のママの力」を集結して
「コミュニティ」として強くなる
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【ミッション】
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・自分が望む収入を目指していく
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個別サポート
・共通の
ミッション・ビジョン・バリュー
を持った仲間限定コミュニティ
・仲間で共有し解決する
相互コミュニケーション
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アフタヌーン・ティーの会
【応募方法】
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お金の自由を叶えることで
子育てママの
自立と自由を応援する
ウェルネスプロバイダー
『レイコ』です。
私は
「自分の大切なものを
自分で守れるように
ママでも
もっと自由に
やりたいことをやる
選択していく人生に」
と41歳から起業し
今は
海外に
住みながら
自由な働き方で
２人の子どもを子育て中の
「シングルマザー でも 在宅起業家」
です。
子育てママ限定の
コミュニティ
「マイプライムチャレンジ」
を主宰し
多くの
子育てママの生活を
より明るく
輝いたものにできるよう
活動しています。
＝＝＝＝＝＝＝
子育て中の
忙しいママでも
在宅で
隙間時間を
活用して
ネットとパソコンで
実現可能
安定して
自分の望む収入を
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ママ限定の収入術
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